Descripción
El viaje comienza en la conexión interior, una fase que ayuda a identificar cómo estás, qué sientes y desde dónde te relacionas contigo misma/o. Este primer tramo sienta las bases del proceso: observar emociones, reconocer miedos, cuestionar creencias y recuperar una mirada más honesta hacia la propia experiencia.
La segunda etapa se adentra en la gratitud y la abundancia, no como conceptos abstractos, sino como una forma de revisar la relación con lo que ya existe en tu vida: vínculos, recursos, apoyos y posibilidades. Esta fase permite cambiar el foco, ampliar la percepción y tomar conciencia de cómo te posicionas frente al dar, recibir y valorar, tanto en lo emocional como en lo material.
En la tercera fase, dedicada a la liberación y el perdón, el cuaderno propone mirar aquello que pesa y que a menudo se arrastra sin ser nombrado: culpas, resentimientos, miedos persistentes o decisiones postergadas. A través de la escritura, esta etapa facilita un proceso de descarga y orden emocional que abre espacio para nuevas decisiones, sin necesidad de cerrar nada de forma brusca o artificial.
La última parte del recorrido se orienta al propósito y la acción, integrando todo lo trabajado previamente. Aquí la atención se dirige hacia el futuro cercano: deseos, talentos, dirección vital y pequeñas acciones concretas que pueden sostenerse en el tiempo. Esta fase no busca imponer metas, sino ayudar a clarificar hacia dónde quieres avanzar y desde qué lugar interno hacerlo.
Cada día del cuaderno combina propuestas de reflexión guiada con espacios amplios de escritura libre, permitiendo que el proceso sea personal, flexible y adaptado a tu momento vital. El formato invita a escribir con continuidad, pero también permite pausas y retornos, respetando los tiempos propios.
A solas contigo es un recurso para quienes desean dedicar tiempo a mirarse con mayor profundidad, ordenar su mundo interno y atravesar un proceso completo que no se quede en la superficie, sino que acompañe de principio a fin.